Povećavanje proizvodnje FNDC5

Na ovom posljednjem radu, istraživači su pratili učinak vježbe izdržljivosti na miševe (dobrovoljno su trčali na kolu vježbanja 30 dana).

Povećavanje proizvodnje FNDC5

Pronašli su vježbu izdržljivosti povećali učinak regulatornog metaboličkog spoja, PGC-1alpha u miševima, koji su pojačani proizvodnju FNDC5. To je imalo efekt prebacivanja gena koji su povećali izraz zaštitnog proteina mozga, BDNF, u hippocampusu, delu mozga koji je uključen u učenje i pamćenje.

Hipokampus je samo jedan od dva područja u odraslim mozgu koji mogu uzgajati nove nervne ćelije. Vježba povećava učinak BDNF-a u hippocampusu, gdje čuva mozak ćelije i promovira rast novih živaca i sinapsi ili spojnica između nervnih ćelija, što pridaju učenje i sjećanje.

Ali do sada nije bilo jasno što je povezano vježbanje za BDNF na molekularnoj razini, što je ono što trebate znati kako biste razvili lijekove koji imaju isti efekt.

Ova studija je prva koja sugerira da molekularni put koji povezuje vježbanje za podizanje BDNF aktivnosti prelazi preko PGC-1alpha i FNDC5.

Međutim, autori sugeriraju da mogu biti i drugi putevi, čekajući da budu otkriveni.

U drugoj fazi studije, istraživači su pokazali umjetno povećanje FNDC5 bez pomoći vježbanja imala isti efekat.

Dr. Spiegelman kaže:

“Ono što je uzbudljivo je što se prirodna supstanca može dati u krvotoku koji može oponašati neke efekte izdržljivosti u mozak.”

Međutim, upozorava da je sada potrebno više studija da biste saznali da li miševi FNDC5 zapravo dovodi do poboljšane funkcije mozga.

Takođe, istraživači nisu uspostavili da li je sam FNDC5 završio u mozgu miševa ili njegove varijante, Irisin.

Ako programeri lijekova odlučuju započeti s irisinom, prvo će morati napraviti stabilniji oblik proteina, kaže dr. Spiegelman.

Sredstva iz fondacije JPB-a i nacionalnih instituta za zdravlje pomogli su u finansiranju studije.

Ranije ove godine, istraživači sa Princeton Univerziteta izvijestili su u časopisu neuroznanosti da fizička vježba pomaže mozgu da izdrži stres.

• Alzheimer / demencija

Biohemija

• Neurologija / neuroznanost

ul>

Vježba za održavanje zdravog mozga tijekom starenja

Strukturno pogoršanje mozga povezanog sa starim dob može se ublažiti dugoročnom aerobnom https://harmoniqhealth.com/ba/goslim/ vježbom počevši od srednjeg vijeka, u skladu sa istraživanjima objavljenim u PLOS biologiji.

Pruže i kognitivni pad imaju tendenciju prateći starenje, a vježba je poznata da se bori protiv njih. Kako ta djela nisu u potpunosti shvaćena, ali razvoj demencije poput Alzheimerove bolesti povezana je s fizičkom neaktivnosti.

Rizik od demencije se povećava s godinama. Kognitivni deficit koji se odnosi na dobne definici rezultiraju dijelom iz promjena neuronalne funkcije, ali i u korelaciji s nedostacima u opskrbi krvlju u mozak i sa upalom niske razine.

Gareth Howell, doktor i kolege u Jackson laboratoriji u baru, ustanovili su da se strukturne promjene koje čine krvno-moznu barijeru nepropusnost, uzrokujući upalu moždanih tkiva u starim miševima, može se smanjiti u staroj miševima omogućujući da se životinje redovno izvode.

Autori su započeli istražnim promjenama mozga normalnih mladih i starijih laboratorijskih miševa upoređivanjem njihovih profila za izražavanje gena koristeći RNA sekvenciranje, a uspoređujući svoje strukture u visokoj rezoluciji koristeći fluorescentnu mikroskopiju i elektronsku mikroskopiju .

Koje normalno starenje izgleda kao

Tim je pronašao promjene vezane uz starost u izrazu gena relevantnih za vaskularnu funkciju i upalu u mozgu.

Došlo je do pada funkcije astrocita, ključne ćelije podrške u mozgu; gubitak pericita, koji okružuju male kapilare i venuleve i održavaju krvnu barijeru; i gubitak velikih komponenti podrumske membrane, koji čini sastavni dio barijere.

Povećanje se takođe dogodilo u gustoći i aktivnosti imunoloških ćelija poznatih kao Microglia / monociti, koji čire mozak za zarazne agense i oštećene ćelije.

Očigledno, normalno starenje uzrokuje značajnu disfunkciju kortikalnoj neurovaskularnoj jedinici i povećanju imunološke aktivnosti u dobitljive korteze.

Kako vježbanje može napraviti razliku

Smanjena je fizička aktivnost kako bi se smanjila kognitivni pad i senzorimski deficit koji se odnosi na dob u oba roditelja i miševe.

za istraživanje dugoročne fizičke vježbe na promjenama mozga, istraživači su miševima pružili taksiji od 12 mjeseci – ekvivalentno srednjem dobu u ljudima. Ocijenili su im mozak u 18 mjeseci, koji su ekvivalentni oko 60 godina kod ljudi, starost u kojoj se rizik od povećanja Alzheimera povećava.

i mladi i stari miševi trčali su oko 2 milje svake večeri; Ova fizička aktivnost poboljšala je sposobnost i motivaciju starih miševa da se uključi u tipična spontana ponašanja koja se čini da su pogođeni starenjem.

Ispitivanja su pokazali da je gubitak pericinte u mozgu u mozgu bio značajno smanjen u ovim miševima, a drugi pokazatelji disfunkcije vaskularnog sistema i krvne mozgene barijere su poboljšani. Brojevi mikroglia / monocita takođe se smanjio. Čini se da se aerobna vježba od sredine do starijih dob sačuvace cerebrovaskularno zdravlje, sprečavaju deficite u ponašanju i smanjenje neuroinfantacije povezane sa dobi u korteksu i hippocampusu u starim miševima.

Zanimljivo je, miševi koji su bili manjkavi u genu zvani APOE, faktor rizika za Alzheimerove, nije imao koristi od ove vježbe. Izraz APOE-a u mozgom koreeksa viđen je da opada u starostim miševima; Istraživači izvještavaju da se ovaj pad može spriječiti i vježbanjem.

Istraživači preporučuju fokusiranje budućih napora na razumijevanju utjecaja izbora starenja i načina života na neurovaskularnu jedinicu pad i neuroinfalmacija, posebno astrocita i disfunkciju astrocita i pericyte-a.

Howell zaključuje da:

“Kao društvo moramo naporno raditi kako bismo osigurali da održavamo aktivni način života gdje god je to moguće. U ovaj dan i starost, sa toliko distrakcija i pogodnosti, lako je pasti u životni stil koji ne uključuje dovoljno vježbanja. Sa starenjem starenja, nadam se da naša studija pomaže u poticanju zdravog načina života koji uključuje vježbu. ”

Tim vjeruje da razumijevanje bioloških promjena koje pokreću kognitivno pogoršanje tijekom starenja i mehanizmima kojim vježbanje poboljšava zdravstvenu i moznu funkciju ključna je za osiguravanje kvalitete života za starije osobe, te za smanjenje rizika od dementa kao Alzheimerova bolest.

Medicinske vijesti danas su prethodno izvijestile da fizička vježba može pomoći u sprečavanju Alzheimerova.

• Alzheimer / demencija
• Kardiovaskularna / kardiologija
• Neurologija / neuroznanost

>

Vežbanje 4 sata nakon učenja pojačanja memorije

Istraživači tvrde da je fizička aktivnost korisna za mozak, kao i tijelo, nakon što se utvrdi da bi se vježbalo 4 sata nakon učenja moglo pomoći povećati dugoročnu memoriju .

Proučite koautor Guillén Fernández, od Donders Instituta, Univerzitetski medicinski centar Radboud u Holandiji, a kolege su otkrili da su odrasli koji su koristili 4 sata nakon završetka zadatka učenja, pojačao se boljoj memoriji 2 dana kasnije.

Međutim, vježbanje odmah nakon zadatka učenja ili se uopće nije činilo da nema utjecaja na zadržavanje memorije.

Istraživači su nedavno objavili svoje nalaze u časopisu Trenutna biologija.

Za studiju, tim je upisao 72 pojedinaca da bi završio 40-minutnu zadatak u kojem su bili potrebni za pregled 90 slika i naučiti pridružene lokacije.

Potom su dodijeljeni jednoj od tri grupe: jedna grupa vršila je odmah nakon zadatka učenja, jedna grupa je vršila 4 sata nakon zadatka učenja, a jedna grupa uopće nije vježbala.

obje grupe vježbanja završile su 35 minuta intervala treninga pomoću ergometra.

Zadržavanje memorije poboljšano za odloženu grupu vježbanja

Svi sudionici su podvrgnuti test memorijskog opoziva 2 dana kasnije, što je ocijenilo koliko su informacije zadržali od zadatka učenja.

Takođe su pretrpjeli funkcionalnu magnetnu rezonancu (FMRI), koji su izmerili mozgu tokom opoziva memorije.

U usporedbi sa sudionicima koji su se vršili odmah nakon zadatka učenja ili nisu uopšte, oni koji su vršili 4 sata nakon toga pronađeni su da se nakon 2 dana pojave bolje sjećanje na pamćenje nakon 2 dana.

Nadalje, istraživači su otkrili da su učesnici koji su se koristili 4 sata nakon što su se učenje ispravno prisjetili informacija, imali su precizniji prikazi tačnih odgovora u hippocampusu – važnu za učenje i sjećanje.

Komentirajući moguće implikacije njihovih nalaza, autori kažu:

“[…] Naši rezultati pružaju početne dokaze da pravilno tempirano fizičko vježbanje mogu izmijeniti i poboljšati programe i poboljšati zadržavanje memorije u periodu od najmanje 48 sati.

ekonomska, zdrava i praktična priroda vježbanja čini ga idealnim za intervencije u obrazovnim i kliničkim postavkama. Naš eksperiment tako služi kao dokaznu studiju koja bi mogla inspirirati buduće primjene vježbanja za jačanje dugoročne pamćenja u raznim populacijama. ”

Dok autori ne mogu tačno objasniti zašto se pojavi odložena vježba da se pojača dugoročna memorija, ukazuju na teške na životinjama koje su pokazale vježbu, što su hemijski spojevi koji mogu poboljšati konsolidaciju memorije .

U budućim istraživanjima, tim planira istražiti temeljne mehanizme kojim se odgodila fizička aktivnost utječe na učenje i pamćenje.

Naučite kako bi vježbanje u starijoj dobi moglo zaštititi vještine pamćenja i razmišljanja.

• Neurologija / neuroznanost
• sportska medicina / fitnes

Expert odgovori o dijabetičkom liječenju bubrega

Dijabetes može dovesti do niza komplikacija, uključujući dijabetičku bolest bubrega, koja je poznata i kao dijabetička neuropatija. Dijabetička bubrežna bolest može dovesti do zatajenja bubrega, pa je važno da se to tretira efikasno.

Ljekari mogu tretirati stanje pomoću lijekova, načina života ili kombinaciju ovih. Pravilno postupanje i upravljanje mogu spriječiti da se stanje pogorša.

Nastavite čitati da biste saznali više o tome kako liječnici tretiraju dijabetičku bolest bubrega i zašto je liječenje toliko važno.

Kako ljekari tretiraju dijabetičku bolest bubrega?

Glavni cilj tretmana bolesti bubrega dijabetičara je sprečavanje napredovanja ili pogoršanja bolesti. Kontroliranje krvnog pritiska može pomoći u sprečavanju ovog napredovanja, minimiziranjem daljnje oštećenja bubrega.

Prema bolesti bubrega: poboljšanje smjernica globalnih ishoda (KDIGO), što ima sistolni krvni pritisak manji od 120 milimetara žive, može pomoći u sprečavanju progresije bolesti bubrega. KDIGO Smjernice također preporučuju vođenje razine hemologlobina A1C – koji pokazuju prosječne razine šećera u krvi u nedavnom periodu – ispod cifre u rasponu od 6,5% do 8,0%. Faktori rizika pojedinca odredit će specifičan cilj.

Ostale preporuke uključuju ograničavanje unosa soli na manje od 2 grama natrijuma dnevno i radeći umjereno vježbu intenziteta ukupno najmanje 150 minuta sedmično.

Postoje li novi tretmani za bolest bubrega?

Administracija hrane i lijekova (FDA) odobrila je dva lijeka koji mogu pomoći u smanjenju napredovanja ili pogoršanja hronične bubrežne bolesti.

Istraživanje je pokazalo da Dapagliflozin (farxiga) može smanjiti napredovanje hronične bolesti bubrega u ljudima koji žive sa ili bez dijabetesa. Finerenone (Kerendia) također može smanjiti napredovanje hronične bolesti bubrega u onima koji žive dijabetes, ali dugoročne nuspojave ovog lijekova trenutno su nepoznati.

Koji je najbolji lijekovi za dijabetes za bolest bubrega?

Tri klase lijekova pokazala su dobre rezultate u smanjenju bolesti bubrega:

• inhibitori enziimenog enzima angiotenzina, poput lisinoprila (Qbrelis, Prinitil, Zestril)
• angiotenzinski blokatori receptora (ARBS), poput losartana (cozaar)
• natrijum-glukoza ko-transporter-2 (sglt2) inhibitori, uključujući farxiga i empagliflozin (jardinjance)

ACE inhibitori i ARB-ovi mogu smanjiti napredovanje hronične bolesti bubrega kod ljudi koji žive sa visokim krvnim pritiskom. Ovi lijekovi za krvni pritisak pomažu smanjenjem krvnog pritiska i smanjenja proteina u urinu. SGLT2 inhibitori, koji ljekari koriste za liječenje dijabetesa, pokazali su poboljšane dugoročne ishode u vezi s funkcijom bubrega.

je bolest bubrega reverzibilna u ljudima s dijabetesom?

Nije moguće obrnuti hronična bolest bubrega, već pažljiva kontrola medicinskih uvjeta koji uzrokuju hroničnu bolest bubrega, poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka, može spriječiti pogoršanje bubrega iz pogoršanja.

Ova kontrola može uključivati jesti hranjivu prehranu, baviti se dosta vježbanja i uzimanje lijekova za pomoć u kontroli dijabetesa i visokog krvnog pritiska. Vanzacija za neuspjeh bubrega je resurs koji može pomoći ljudima da nauče o napredovanju bubrega.

je dijabetička bolest bubrega ozbiljno?

Dijabetička bolest bubrega može biti vrlo ozbiljna, pa čak i opasnost po život. Bez tretmana može prouzrokovati nakupljanje otpadnih proizvoda i toksina u tijelu. Ova akumulacija može dovesti do oteklina u nogama i drugim simptomima, uključujući umor, slabost, mučninu i kratkoću daha.

Još pogoršanje bubrežne bolesti može dovesti do zatajenja bubrega i potrebu za hemodijalizom ako se ne liječi. Međutim, kontrola medicinskih uvjeta koji mogu dovesti do bolesti bubrega, uključujući dijabetes i visok krvni pritisak, može spriječiti da se bubrežna bolest napreduje.

Dr. Avi Varma je abms board certificirani ljekar porodične medicine i javno zdravstveno zagovornike.

Stručne perspektive: Može li dijeta napraviti razliku u psorijatskom artritisu?

psorijatički artritis (PSA) je upalni uvjet koji može dovesti do zajedničke boje pored plakova na koži.

Iako osoba koja osoba ne može uzrokovati ili spriječiti PSA, neki dokazi sugeriraju da se određene prehrambene promjene mogu pomoći u smanjenju težine stanja.

Nastavite čitati za više informacija o tome kako dijeta može utjecati na PSA.

Može li dijeta utjecati na PSA?

Dijeta osobe može igrati ulogu u ozbiljnosti njihovih psa simptoma. Međutim, pojedinci bi trebali razmotriti promjene u njihovoj prehrani kao dijelu cjelokupnog plana liječenja, a ne kao zamjenu za standardne tretmane.

Prema pregledu za 2018. preko 50 studija, istraživači su otkrili da prehranu može igrati ulogu u smanjenju težine PSA.

U drugom studiju, istraživači su pogledali efekte mediteranske prehrane na PSA. Otkrili su da određene komponente prehrane – poput veće potrošnje ekstra djevičanskog maslinovog ulja, voća i povrća – mogu pomoći u upravljanju simptomima.

Međutim, nisu svi nalazi istraživanja u mjeri u kojoj prehrana može pomoći. Jedna studija pogledala je dijetu više od 80.000 žena tokom 4 godine. Otkrilo je da dijeta nije značajno utjecala na pojavu ženskog PSA ili drugih sličnih uvjeta.

Globalna osnovna osnova koja se navodi da uprkos nekim sukobljenim nalazima o prehrani i PSA-u, jesti protiv upalne hrane može pomoći u sprečavanju drugih komorbidnosti povezanih sa PSA.

Contents

• Povećavanje proizvodnje FNDC5
• Vježba za održavanje zdravog mozga tijekom starenja
• Koje normalno starenje izgleda kao
• Kako vježbanje može napraviti razliku
• Vežbanje 4 sata nakon učenja pojačanja memorije
• Zadržavanje memorije poboljšano za odloženu grupu vježbanja
• Expert odgovori o dijabetičkom liječenju bubrega
• Kako ljekari tretiraju dijabetičku bolest bubrega?
• Postoje li novi tretmani za bolest bubrega?
• Koji je najbolji lijekovi za dijabetes za bolest bubrega?
• je bolest bubrega reverzibilna u ljudima s dijabetesom?
• je dijabetička bolest bubrega ozbiljno?
• Stručne perspektive: Može li dijeta napraviti razliku u psorijatskom artritisu?
• Može li dijeta utjecati na PSA?